Zanim przeczytasz
W Płońsku najwięcej dzieje się w piłce nożnej dla dzieci, w tańcu sportowym i na siłowniach. Akademia AS Progres przyjmuje chłopców i dziewczynki od 4 lat, a SKTT Start uczy tańca towarzyskiego dzieci od 3. roku życia i działa przy Miejskim Centrum Kultury. Dorośli mają do wyboru sieciowy Xtreme Fitness i kameralne FIS Studio. Miasto ma też piłkarską tradycję sięgającą 1934 r.: to klub Tęcza 34.
Piłka nożna dla dzieci i młodzieży
W Płońsku dzieci trenują piłkę głównie w dwóch akademiach: AS Progres i Płońskiej Akademii Futbolu.
AS Progres Płońsk
Akademia Sportowa Progres przyjmuje chłopców i dziewczynki od 4. roku życia, a zapisy są otwarte przez cały rok. Klub ma też oddział w Dzierzążni i prowadzi osobne grupy dziewcząt.
Zapis w trzech krokach:
- Załóż konto rodzica w systemie „mZawodnik”, w którym PZPN rejestruje zawodników.
- Zgłoś dziecko do drużyny „Akademia Sportowa Progres (piłka 11-osobowa / trawa)”. Ten krok dotyczy nowych zawodników i dzieci zaczynających rozgrywki ligowe PZPN.
- Opłać składkę członkowską do 10. dnia miesiąca.
Od czerwca 2026 składka wynosi 140 zł miesięcznie (stan na 2026 według klubu). Płaci się ją przez cały rok, łącznie z wakacjami, a nieobecność na zajęciach jej nie zmniejsza. W domowym budżecie licz więc 12 miesięcy: 12 × 140 zł to 1680 zł rocznie.
Klub chwali się też wychowankami, którzy w sezonie 2026/2027 przeszli do Wisły Płock, KKP Stomilanek Olsztyn i Medyka Konin.
Płońska Akademia Futbolu (PAF)
Druga akademia piłkarska w mieście występuje pod nazwą „Płońska Akademia Futbolu Bank BS Płońsk”. Terminarz i tabele klub publikuje na własnej stronie i profilu w mediach społecznościowych.
Tęcza 34: piłkarska historia przy Płockiej
Według Wikipedii najstarszy płoński klub piłkarski powstał w 1934 r. jako „Płońsk 34”, a najwyższy szczebel, jaki osiągnęli tu piłkarze, to III liga. Od 1992 r. klub nosił nazwę KS Tęcza 34, a w 2012 r. został wyłączony z rozgrywek. Od powstania do wyłączenia minęło 78 lat.
Drużyna grała na Stadionie Miejskim przy ul. Płockiej 50A, stąd ten adres na mapach, gdy szukasz boiska. Kolejne nazwy klubu:
- 1938: ZS Strzelec
- 1945: ZWM Wolność
- 1946: KS ZWM Zryw
- 1948: ZS Związkowiec
- 1951: ZS Spójnia
- 1953: ZS Budowlani
- 1966: MZKS Budowlani
- 1970: LKS Tęcza
- 1975: LKS Hortex
- 1992: KS Tęcza 34
Taniec sportowy: SKTT Start w MCK
Sportowy Klub Tańca Towarzyskiego Start uczy tańca towarzyskiego od 1992 r. i przyjmuje dzieci od 3. roku życia, a także młodzież i dorosłych. Od 2003 r. jest związany z Miejskim Centrum Kultury w Płońsku, występuje m.in. na finałach WOŚP i gali Płońskich Wież.
Według klubu zespół zajął miejsce w pierwszej trójce (na około 50 klubów) w Mazowieckiej Lidze Tanecznej Polskiego Towarzystwa Tanecznego. Start ma też wicemistrzostwo na Mistrzostwach Polski Klas, finały Mistrzostw Polski i podium Pucharów Polski. W ferie i wakacje prowadzi warsztaty taneczne, które są dobrym sposobem, by sprawdzić, czy dziecko polubi taniec, zanim zapiszesz je na cały rok. Zespół można też zobaczyć na imprezach MCK.
Siłownie i fitness: godziny i karnety
Dla dorosłych w Płońsku są m.in. sieciowy Xtreme Fitness przy ul. Wyszogrodzkiej 59 i kameralne FIS Studio z jogą i aerial hoop. Xtreme jest otwarty od poniedziałku do piątku 6:00-23:00, w soboty 8:00-20:00 i w niedziele 8:00-18:00. Przyjmuje też karty sportowe, więc przed zakupem karnetu sprawdź, czy twoja karta tu działa.
Cennik z oficjalnej strony klubu, stan na 2026:
| Karnet | Cena miesięczna | Opłata wpisowa |
|---|---|---|
| Silver | 175 zł | 55 zł |
| Gold | 185 zł | 55 zł |
| Platinum | 205 zł | 55 zł |
Opłata wpisowa podnosi koszt pierwszego miesiąca do 230 zł przy Silver i 260 zł przy Platinum. Silver obejmuje jeden klub, Platinum wszystkie kluby sieci. Zajęcia grupowe są w cenie każdego karnetu.
FIS Studio działa od 2012 r. Ma siłownię, zajęcia fitness w małych grupach, jogę, trening personalny (1:1 i 2:1) oraz aerial hoop, czyli ćwiczenia na kole zawieszonym pod sufitem. Zwraca się też do mieszkańców Baboszewa, Sochocina, Nowego Miasta i Raciąża. Na pierwszy trening zawsze biorę ręcznik, kłódkę i wodę.
Inne kluby i stowarzyszenia w mieście
W rejestrach i katalogach figurują jeszcze stowarzyszenia i kluby szkolne, których dyscypliny warto sprawdzić bezpośrednio:
- Legia Płońsk Stowarzyszenie Sportowe: według ngo.pl powstało w 2015 r., ma adres rejestrowy przy ul. Płockiej 77 i działa na rzecz sportu amatorskiego i rekreacyjnego dzieci i młodzieży.
- MKS Bank BS Płońsk.
- Wojewódzki Międzyszkolny Klub Sportowy w Płońsku.
- Uczniowski Klub Sportowy Gimnazjon Płońsk.
- Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji Płońsk, zarządca obiektów.
Redakcja nie znalazła w otwartych źródłach potwierdzonej sekcji siatkówki ani sportów walki. Jeśli prowadzisz taki klub, napisz do redakcji, a uzupełnimy zestawienie.
Jak zapisać dziecko i co sprawdzić przed pierwszym treningiem
Przed pierwszym treningiem zadaj trenerowi te pytania:
- od ilu lat przyjmują dzieci (AS Progres: od 4, SKTT Start: od 3),
- ile wynosi składka i czy płaci się ją w wakacje,
- czy w piłce potrzebna jest rejestracja w „mZawodnik”,
- gdzie odbywają się treningi, bo część grup trenuje poza miastem, np. w Dzierzążni,
- czy można przyjść na próbny trening lub warsztaty.
Gdzie popływać, jeśli nie klub?
Jeśli dziecko dopiero uczy się pływać, sprawdź pływalnię w Płońsku. Godziny, ceny biletów i zajęcia opisuje osobny wpis.
Gdzie biegać w Płońsku?
Bieganie nie wymaga klubu, wystarczą buty i alejki. Dobry początek to trasy w parku Jordanek.
